寒い日にこそ、炭酸泉！

本日は自分に合ったダイエットで炭酸風呂ダイエットの１つ「高濃度炭酸泉」についてのご紹介です♪
数年前からブームとなり、今ではスーパー銭湯などでも炭酸風呂などを見かけるようになりましたよね(*^^*)


実は炭酸ガスを高濃度で「お湯」に溶かすというのは技術的にはとても難しかったようで
日本発！！の医療,健康目的で開発された技術なのです。




もともとヨーロッパ諸国では医療や健康に身近だった「炭酸泉」ですが
身体や髪の毛にはどんな効果,効能があるかご存知でしょうか？？


（１）血行を良くする働きがある
実は頭頂部というのは、人の体の中でもトップクラスに
血行が悪くなってしまいやすいところなのですが、
高濃度炭酸泉には頭皮に負担をかけることなく
血行を良くすることができます。
血行を良くすることで、健康的な髪の毛が生えてくることを助けてくれます。


（２）全身の毛穴の汚れをスッキリきれいに
高濃度炭酸泉は「炭酸クレンジング」というメニュー名で打ち出しているサロンもあるほど、
普段のシャンプーで取れにくい汚れを浮かしてくれる効果があります。
スッキリとして気持ちが良いだけではなく、頭皮の匂いが気になりやすい方にもとっても効果的です。
また、カラーをすると頭皮が痒くなってしまう人も
炭酸泉をすると痒くなくなるという声も聞きますしね?( ??ω?? )?

家では、入浴剤などに入ってる炭酸泉が入ってるバブルなどを有効ですね！

それと、簡単ごはんと自分に合ったダイエットと運動は頭の中に入れるべきだと思います！(^o^)ｿｲﾔｯ

やはり自炊で簡単におかずや簡単ご飯なども並行が理にかなってますよね！

・簡単ご飯 ・簡単に作れる夜ご飯 ・簡単副菜 ・簡単スープ ・続けられるダイエット種類 ・名古屋居酒屋安い

流石！ビックネームは桁が違う！

こんばんは～(*｀・ω・´*)ﾉ

またまた、スポーツが全般に好きな私としては、なんか凄いことになっている話で
サッカーでもビックネームの「メッシ」選手です！
名前だけでも聞いたことあるんじゃないかな？と、思うですが…。

今シーズン限りでのバルセロナ退団が噂されているメッシ選手なんですが、4年契約で総額5億5500万ユーロ（約702億円）という年俸を受け取っていると報じられてるんですって！！！

見ました！？！？(?ω?)
金額が半端ないってwww
税金納めるのも半端ないってwww

これだけあったら、私生活めちゃくちゃですね！(￣ー￣)ﾆﾔﾘwww

なんとか、世の中を変えてくれる救世主として援助して欲しいものです！笑


私生活と言えば、自分に合ったダイエットってはかなり重要ポジションです！
これは、メッシ選手も同じだと思います笑

そんな時は、簡単なごはんと自分に合ったダイエットと運動は必要不可欠だと思います！

なので、身体を鍛えるとは簡単なご飯からの自炊に限りますよね！(￣▽￣)
脂質取ることで代謝を上げて健康やお肌にも良くて痩せるので、
常に簡単ごはんと自分に合ったダイエットや運動を意識してみましょう！

私も頑張ります！( ???? )ﾌｧ！


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マー君、復帰おめでとう

こんばんは～(*｀・ω・´*)ﾉ

私は、スポーツが全般に好きなんですが
最近、嬉しいなぁと思った出来事は
ヤンキースで7年間プレーし、今季から交渉で復帰した田中将大投手です！
楽天復帰が決定！嬉しい( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

それは何故かというと、
田中投手が日本球界に復帰したことで、今夏に開催が予定されている東京五輪において、侍ジャパンのチームメイトとなる可能性もでてきて暗い世の中のイメージを少しでも活気づけて貰って盛り上がると思ったからなんです！！(^з^)-☆

有名だけど、謙虚な心構えがやはり1人前の漢としてカッコ良いですよね！！


カッコ良いと言えば、身体を鍛えることや自分に合ったダイエットって必要なことだと思いませんか？
そんな時は、低カロリーな簡単なごはんと自分に合った運動やダイエットは必須だと思います！
男女問わず、身体を整えるとは簡単なご飯からの自炊に限ります！( ??ω?? )?
タンパク質を取ることで代謝を上げて痩せるので、
常に簡単ごはんと自分に合ったダイエットや運動を前向きに捉えて頑張りましょう！
(｀・∀・)ﾉｲｪ-ｲ！


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緊急事態宣言が延長して(´・ω・｀)

こんにちは～(*｀・ω・´*)ﾉ

新年空けてから、もうあれこれ1ヶ月が経ちましたね?！
月日が経つのが早すぎて私もビックリです！笑((￣▽￣;;)ｱ､ﾊﾊﾊﾊ…

緊急事態宣言が発令してから、もう終わるかと思いきや…
菅総理は政府の新型コロナウイルス対策本部会議の冒頭、緊急事態宣言を発出中の11都府県のうち、栃木県のみを7日に解除し、10都府県については3月7日まで延長すると表明した。
それは、間違いなくそうだろうなと国民全体が思ったでしょうね！！


緊急事態宣言でも、ステイホームを心掛けて身体を整えましょう。
そんな時は、低カロリーな簡単なごはんと自分に合った運動やダイエットは必須だと思います！
簡単なスープでも朝に起きて食べることによって代謝を上げるので、常に簡単ごはんと自分に合ったダイエットや運動を見直して過ごしましょう(^з^)-☆

報告です！
自分に合ったダイエットを2ヶ月取り組んだらマイナス2キロ落ちましたよ！?〓


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ピザのCMめっちゃ食欲湧く〜！

こんばんは(*^▽^*)ノ


今日は心が温まる話です！

米インディアナ州のティプトン郡にある大手ピザチェーンのピザハットで、約31年間にわたって配達員として働く男性、ロバート・ピータースが客からチップとして現金の代わりに「渡されたもの」がケタ違いだと話題なんだそうです！

それは、1993年製の古い車に乗っていることを不憫に思った常連客のタナー・ラングレーは、地域の人たちとクラウドファンディングにかけあって、2017年製のシボレー・マリブの購入資金と、保険料やガソリン代などの維持費に必要な計1万2,000ドル（約130万円）とかき集まった約70万の合わした200万を寄付したそうです！∑(O∀O；)

本人は、真面目に働いてただけなのにここまで感謝されるなんてよほど人柄が良かったんでしょうね?(*´?`*)?

私もピザをめっちゃ食べたいです笑

ですが、そこ少し我慢して低カロリーな簡単なごはんと自分に合った運動やダイエットは必須だと思います！
簡単に朝ごはんで厚揚げを使った簡単ごはんで厚揚げピザトースト風で代謝をあげて元気に行きましょう！ε＝┏(･ω･)┛

そーいや、激安な居酒屋さんもどこにあるか歩き回らないと…(^0^)/


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