また大荒れ？？

壁┃∀`*)ﾉﾞ こんばんは♪

今日は、全国的に北部は雪が続き大雪となったみたいで中部や南部も雪が舞って、平地でも雪の積もる所がありそうですね！

雪が夕方に降った時は、傘を持ってくるの失敗したなぁ?と思いましたが止んで良かったです(^_^;)
他の地域、雪が積もってるらしいので大変ですね！
しかも、この前東北でまた大きな地震があった時は結構焦りましたね

あの時の嫌な思い出が蘇りました！
ﾉｫｫ━━(ﾟдﾟ；)━━ｯ!!!!

一応、怪我された方もいるらしいですがあの時みたいな事がなくて本当に良かったと思いました。
皆さんも無事で何よりですm(*_ _)m


今日朝の気温は、マイナス２℃前後まで下がる地域や日中の最高気温は２℃～６℃くらいで、厳しい寒さになりそうなので暖かい格好は十分にした方が良さそうですね！

あと、路面の凍結、水道管の凍結に注意をしてくださいね！
私の地域は、そこまで雪に心配ないですが耐性が付いてないので降るとすぐに心配になります笑


こんな寒い時は、暖かい簡単ご飯で身体への血の巡りを良くして常に健康に気をつけたほうが良さそうな気がします。
私も簡単ご飯でΣd(･ω･d)ｳﾏｳﾏ!!!
で終わらせてそのあと、食後に自分に合ったダイエットで免疫力を整えたりしてます。

自分に合ったダイエットで、たまぁに疲れたりしてるなぁと思ったら半身浴ダイエットが今1番良さげな気もしないであります。
それに関しては、自分に合ったダイエットや試行錯誤して色々とダイエットを工夫するのも自分の身体を見つめ直すキッカケになればと…。

それは、今日はここまで！
おやすみなさい





・簡単ご飯 ・簡単に作れる夜ご飯 ・簡単副菜 ・簡単スープ ・続けられるダイエット種類 ・名古屋居酒屋安い

誰もが知ってるいる…方

こんばんは?(´TωT｀)

急に思い出したと言うか…
あの著名人がもう1年が経とうとしてるんですか…

昨年3月に新型コロナウイルスによる肺炎で死去したタレント、志村けんさん（享年７０歳）が20日がお誕生日だったですよ。

私も調べましたが、改めて追悼するコメントがネット上に多く書き込まれ「志村けん」がトレンド入りしたみたいでニュースでも話題になってましたね。

　存命ならこの日が71歳の誕生日。
ネット上には「コロナが憎い」
「まさか志村さんがコロナで亡くなるとは」
「私もいつか、天国に行くのでお腹が痛くなるくらい笑わせてください」
「来月29日が１周忌。改めて、合掌」
などその死を惜しむ声が殺到した。

上の文は、ネットの記事を引用しましたが、これを打ってる時になんか内側から泣けてきました｡ﾟ(/□＼*)ﾟ｡わ～ん

未だに信じられないですよ！！

しかも、調べたら２月20日が誕生日の著名人は
巨人・長嶋茂雄終身名誉監督、
アントニオ猪木さん
などのレジェンドで三偉人の日と思いました |ﾟДﾟ)))

レジェンドって言うのは、周りから改めて言われてからこそがレジェンドなんです！

自分に合ったダイエットやダイエット種類も簡単ご飯や簡単スープなども
皆さんどこかしら自分自身なのでそこで挫けずにどんどん前を向いてコロナにうち負けないぞ！
って思いながら免疫力を高めて行きましょう！


・簡単ご飯 ・簡単に作れる夜ご飯 ・簡単副菜 ・簡単スープ ・続けられるダイエット種類 ・名古屋居酒屋安い

大坂なおみ選手おめでとうございますo(^▽^)o

こんばんは?♪(ｏ'ー'ｏ)ﾉ

皆さんも観ましたか！？

あの！テニスプレイヤー決勝を！！
そうです！
この方です！！(^-^)/

テニス全豪オープン女子シングルス決勝が20日に行われ、世界ランキング3位の大坂なおみが、同24位のジェニファー・ブレイディ(アメリカ)と対戦。6-4、6-3で勝利し、2019年以来2年ぶり2度目の全豪オープン優勝を果たしました。四大大会(グランドスラム)制覇は通算4度目となります。

我が大坂なおみ選手が優勝しましたね！！
おめでとうございますo(^▽^)o

私は、これを観ていて興奮しましたね！
日本人もここまで遂に世界に壁を超えて追いついてきたと…！<(_ _)>

ひたらすら努力した証が今ここに世界に注目されてるんでしょうね！
あの、フォアハンドやアタックにサービスエースは凄いと思いました！！〓

私も負けずとコツコツと自分に合ったダイエットを惜しまなくやり続けることを誓います！笑
良いんです！自分のペースで！笑

大坂なおみ選手もあの強靭な身体を作ったのもご飯をしっかり見直したそうなので
私も簡単ご飯をメインにしつつ、たんぱく質を意識したのを、やっていきたいですね！

自分に合ったダイエットやダイエットの種類はやはり努力でしか無いんだと思いました！
カロリーも気にするのも大事だし、めんどくさい方は簡単ご飯軽くでも取り入れることが大事なんだと思いました！


・簡単ご飯 ・簡単に作れる夜ご飯 ・簡単副菜 ・簡単スープ ・続けられるダイエット種類 ・名古屋居酒屋安い

雪やこんこんアラレこんこん(*´∀`)♪

壁┃∀`*)ﾉﾞ こんばんは♪

今日は、全国的に北部は雪が続き大雪となったみたいで中部や南部も雪が舞って、平地でも雪の積もる所がありそうですね！

雪が夕方に降った時は、傘を持ってくるの失敗したなぁ?と思いましたが止んで良かったです(^_^;)
他の地域、雪が積もってるらしいので大変ですね！
しかも、この前東北でまた大きな地震があった時は結構焦りましたね

あの時の嫌な思い出が蘇りました！
ﾉｫｫ━━(ﾟдﾟ；)━━ｯ!!!!

一応、怪我された方もいるらしいですがあの時みたいな事がなくて本当に良かったと思いました。
皆さんも無事で何よりですm(*_ _)m


今日朝の気温は、マイナス２℃前後まで下がる地域や日中の最高気温は２℃～６℃くらいで、厳しい寒さになりそうなので暖かい格好は十分にした方が良さそうですね！

あと、路面の凍結、水道管の凍結に注意をしてくださいね！
私の地域は、そこまで雪に心配ないですが耐性が付いてないので降るとすぐに心配になります笑


こんな寒い時は、暖かい簡単ご飯で身体への血の巡りを良くして常に健康に気をつけたほうが良さそうな気がします。
私も簡単ご飯でΣd(･ω･d)ｳﾏｳﾏ!!!
で終わらせてそのあと、食後に自分に合ったダイエットで免疫力を整えたりしてます。

自分に合ったダイエットで、たまぁに疲れたりしてるなぁと思ったら半身浴ダイエットが今1番良さげな気もしないであります。
それに関しては、自分に合ったダイエットや試行錯誤して色々とダイエットを工夫するのも自分の身体を見つめ直すキッカケになればと…。

それは、今日はここまで！
おやすみなさい
・簡単ご飯 ・簡単に作れる夜ご飯 ・簡単副菜 ・簡単スープ ・続けられるダイエット種類 ・名古屋居酒屋安い

雪やこんこんアラレこんこん(*´∀`)♪

壁┃∀`*)ﾉﾞ こんばんは♪

今日は、全国的に北部は雪が続き大雪となったみたいで中部や南部も雪が舞って、平地でも雪の積もる所がありそうですね！

雪が夕方に降った時は、傘を持ってくるの失敗したなぁ?と思いましたが止んで良かったです(^_^;)
他の地域、雪が積もってるらしいので大変ですね！
しかも、この前東北でまた大きな地震があった時は結構焦りましたね

あの時の嫌な思い出が蘇りました！
ﾉｫｫ━━(ﾟдﾟ；)━━ｯ!!!!

一応、怪我された方もいるらしいですがあの時みたいな事がなくて本当に良かったと思いました。
皆さんも無事で何よりですm(*_ _)m


今日朝の気温は、マイナス２℃前後まで下がる地域や日中の最高気温は２℃～６℃くらいで、厳しい寒さになりそうなので暖かい格好は十分にした方が良さそうですね！

あと、路面の凍結、水道管の凍結に注意をしてくださいね！
私の地域は、そこまで雪に心配ないですが耐性が付いてないので降るとすぐに心配になります笑


こんな寒い時は、暖かい簡単ご飯で身体への血の巡りを良くして常に健康に気をつけたほうが良さそうな気がします。
私も簡単ご飯でΣd(･ω･d)ｳﾏｳﾏ!!!
で終わらせてそのあと、食後に自分に合ったダイエットで免疫力を整えたりしてます。

自分に合ったダイエットで、たまぁに疲れたりしてるなぁと思ったら半身浴ダイエットが今1番良さげな気もしないであります。
それに関しては、自分に合ったダイエットや試行錯誤して色々とダイエットを工夫するのも自分の身体を見つめ直すキッカケになればと…。

それは、今日はここまで！
おやすみなさい
・簡単ご飯 ・簡単に作れる夜ご飯 ・簡単副菜 ・簡単スープ ・続けられるダイエット種類 ・名古屋居酒屋安い

自分のことですが！笑

こんばんは～(*｀・ω・´*)ﾉ

トイレ収納を考えた時、
トイレットペーパー収納を悩みました。
自分に合ったダイエットも同じ思考です。

何かの容器に移し替えて…
と思って、カゴやら何やらを探したことも…。
でも見つからない！笑


素敵な収納宅のトイレって
トイレットペーパーの置き方すら
なんだか素敵なので憧れてんですよねー！(´-ω-｀)


でも、カゴ系を選ぶ時に
どうしてもトイレットペーパーの
カスみたいなのが溜まるやろうな…
ということが気になって(若干キレイ好きなもんですからw)

結局、ちょうどいい容器を選びきれず、
そのうち、どうせ移し替えも面倒やな…
と思うようになって、この形が定着したんですよ。

それは、｢横置き｣です！

中には、そんなこと同じことしとるわっ！ってツッコまれそうですが
それは大目に見てください！(/ω＼)

ということから、横置きに寝かせて置くStyle！(｡･`ω･´)ｷﾗﾝ☆


意外な発見は、横置きしたら、割とシュッとします。
無駄に上に重たいものを置かないので、変形は、気になるほどありません。


トイレットペーパー保管用の
容器への詰替えも不要でその保管容器がないからメンテ不要です！

使いきったら袋を捨てるだけ。
この棚に扉を付けることを
考えたこともあったけど、トイレットペーパーを見られて恥ずかしい
お客さんも来ないですし。。

扉を開けて出すというひと手間は、ないとかなりラクなので
扉はなしで生活は快適ですね！(*^^*)

楽が1番ってことは、簡単ご飯も理にかなってると思います。
やはり、人間楽したいですからね！
(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
分かります笑
なので、簡単ご飯で自炊して時短を心掛けましょう！！

そして、自分に合ったダイエットも並行して頑張りましょうね！

私もトイレペーパー置位置を悩んでましたが、色々と工夫することから自分に合ったダイエットや続けられるダイエットも必須だと日頃から思ってます！

以上、中継からでしたー！笑

・簡単ご飯 ・簡単に作れる夜ご飯 ・簡単副菜 ・簡単スープ ・続けられるダイエット種類 ・名古屋居酒屋安い

自分のことですが！笑

こんばんは～(*｀・ω・´*)ﾉ

トイレ収納を考えた時、
トイレットペーパー収納を悩みました。
自分に合ったダイエットも同じ思考です。

何かの容器に移し替えて…
と思って、カゴやら何やらを探したことも…。
でも見つからない！笑


素敵な収納宅のトイレって
トイレットペーパーの置き方すら
なんだか素敵なので憧れてんですよねー！(´-ω-｀)


でも、カゴ系を選ぶ時に
どうしてもトイレットペーパーの
カスみたいなのが溜まるやろうな…
ということが気になって(若干キレイ好きなもんですからw)

結局、ちょうどいい容器を選びきれず、
そのうち、どうせ移し替えも面倒やな…
と思うようになって、この形が定着したんですよ。

それは、｢横置き｣です！

中には、そんなこと同じことしとるわっ！ってツッコまれそうですが
それは大目に見てください！(/ω＼)

ということから、横置きに寝かせて置くStyle！(｡･`ω･´)ｷﾗﾝ☆


意外な発見は、横置きしたら、割とシュッとします。
無駄に上に重たいものを置かないので、変形は、気になるほどありません。


トイレットペーパー保管用の
容器への詰替えも不要でその保管容器がないからメンテ不要です！

使いきったら袋を捨てるだけ。
この棚に扉を付けることを
考えたこともあったけど、トイレットペーパーを見られて恥ずかしい
お客さんも来ないですし。。

扉を開けて出すというひと手間は、ないとかなりラクなので
扉はなしで生活は快適ですね！(*^^*)

楽が1番ってことは、簡単ご飯も理にかなってると思います。
やはり、人間楽したいですからね！
(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
分かります笑
なので、簡単ご飯で自炊して時短を心掛けましょう！！

そして、自分に合ったダイエットも並行して頑張りましょうね！

私もトイレペーパー置位置を悩んでましたが、色々と工夫することから自分に合ったダイエットや続けられるダイエットも必須だと日頃から思ってます！

以上、中継からでしたー！笑

・簡単ご飯 ・簡単に作れる夜ご飯 ・簡単副菜 ・簡単スープ ・続けられるダイエット種類 ・名古屋居酒屋安い

雨の日って色々と困りますね！

こんにちは～(*｀・ω・´*)ﾉ

本日も全国的に雨で急に雨だと困りますね
今日は、自分が良いなぁと思ったアイテムを紹介します！！
結構、便利グッズなんです！( ???? )ｷﾘｯ

わが家は、洗濯乾燥機を使ってますが、
乾燥をかけられない衣類は室内干しです。

小さいズボンを干す時、大人用のハンガーだと
洗濯バサミの幅を最狭にしても広すぎて…

下着用の運動用のウェアで幅が狭いのないかな…
とも思ってたけど

スリコ(3coins)で見つけたコレがヒットしました！
(｀・∀・)ﾉｲｪ-ｲ！

メタルスカートハンガー３P





スチール製のスカートハンガーです。
3個入り300円！！
めっちゃリーズナブル！最高(*｀ω´)b

私は、♂ですが、スカートだけでは優れもの！！

3連になってるものも売ってましたが、
室内干しで使うから通気性が大事だと思いますし、

バラバラで使えるものがいいと思ってたら
コレが見つかりました^_^


このハンガーの素晴らしいところは、
洗濯バサミの左右幅が、自由自在なところが本当に良いですよ！(o´艸`)

皆さんも良かったらお試しあれ！〓

試すにもおいても自分に合ったダイエットを見付けるのが効率良いですね

そんな時は、簡単なご飯と自分に合ったダイエットと運動は必要ですね！(*^^*)

なので、優れもの商品に出会った感動は、簡単なご飯からや続けられるダイエットも同じ原理だと思うんです！

タンパク質や脂質取ることで代謝を上げて健康やお肌にも良くて痩せるので、
常に簡単ごはんと自分に合ったダイエットや運動を意識してみましょう！

楽なものは、本当に素晴らしい〓


・簡単ご飯 ・簡単に作れる夜ご飯 ・簡単副菜 ・簡単スープ ・続けられるダイエット種類 ・名古屋居酒屋安い

寒い寒い((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…

こんばんは～(*｀・ω・´*)ﾉ

またまた、気温が下がってかなり寒くなってきましたよね?(^_^;)
皆さん、体調管理は大丈夫ですか？

私は、昨日仕事が遅くなると分かってたので自転車で通勤したんですが、帰りが寒い寒い！！((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…
でも！！
そこは、ポジティブシンキングで今はマスクのおかげでなんとか漕いでるうちに
暖かくなり、サイクリングダイエットも有りだな？(* ´ ? ` *) と思いました！笑

実は…寒い方が自分に合ったダイエットは向いてるんですよ！
何故かと言ったら、脂肪を蓄えるのでその消費するのが夏より2倍ぐらいも自分に合ったダイエットとして理にかなってるです！
(｀・∀・)ﾉｲｪ-ｲ！

何事においても自分に合ったダイエットを見付けるのが効率良いですね

そんな時は、簡単なごはんと自分に合ったダイエットと運動は必要不可欠だと思います！

なので、サイクリングや通勤で疲れた時は、簡単なご飯からの自炊に限りますよね！

タンパク質や脂質取ることで代謝を上げて健康やお肌にも良くて痩せるので、
常に簡単ごはんと自分に合ったダイエットや運動を意識してみましょう！

私は、常に頑張ります！(*`･ω･)ゞ


・簡単ご飯 ・簡単に作れる夜ご飯 ・簡単副菜 ・簡単スープ ・続けられるダイエット種類 ・名古屋居酒屋安い

肉肉肉2時9分は、お肉なんです！

(･∀･)肉！
そう、昨日は、肉の日です！
2月9日 なんて語呂合わせの良い数字なんでしょうか！笑

そういう私も簡単ご飯とホットプレートを用意してひたすらタンパク質を意識しながら
お肉と格闘して噛み締めて堪能してました！
＼(^o^)／
美味しかったー！(o´艸`)
食べるって幸せですね！
でも、自分に合ったダイエットも忘れないようにしないとですけど

本当は、飲食店に貢献したかったんですが
今、緊急事態宣言のせいで20時に閉まるのでなかなか仕事終わりには難しいですが
今は日本国民が力を合わせて新型コロナウィルスを抑えるのが優先だと思ってるので仕方ないと思いますが、どんどん解除になっていってら、すぐに炭火でギュウギュウ、ジュウジュウ焼いて飲食店に貢献したいですね！(*^^*)

早く、世の中が治まることを祈ってます
(-人-)

祈りじゃないけど、自分に合ったダイエットも意識しないといけませんよね。
祈りと言えば、ヨガなんてどうでしょうか？
私も自分に合ったダイエットでヨガをやってましたが精神的に浄化される感じで
ものすごく良かったので皆さんも時間あったら少しでもやる事をオススメします！

終わったあとは、やはり簡単ご飯でササッと済まして健康かつ胃腸まで綺麗にしたいですね！(^з^)-☆

私もヨガは、進行中ですー！笑


・簡単ご飯 ・簡単に作れる夜ご飯 ・簡単副菜 ・簡単スープ ・続けられるダイエット種類 ・名古屋居酒屋安い